Como preservar a mocidade e ser sempre fermoso a humanidade preocupada desde tempos antigos. Esta pregunta estaba interesada tanto en mulleres como en homes. Cos exemplos de civilizacións antigas como Exipto ou Grecia, chegou á actualidade que, aínda entón, a xente coidaba con dilixencia o seu corpo e aparencia.
As mulleres da Grecia antiga eran famosas pola súa beleza e nos nosos días nada cambiou. A maioría das mulleres gregas son mulleres bastante espectaculares. Non podes chamalos o estándar de beleza, pero calquera muller ben acreditada con pel sa, cabelo elegante e nádegas tonificadas parece moito máis fermosa que calquera beleza cun aspecto descoidado.
As mulleres gregas dedican máis da metade do seu tempo libre á saúde e á aparencia. Usan todos os métodos para apoiar a beleza e a mocidade e tampouco rexeitan os medios de rexuvenecemento do hardware. Os seus antigos antepasados suxeríronlles que a beleza e a mocidade corren nunha perna con saúde.
Un estilo de vida saudable garante un organismo saudable. Non todos conseguen liderar un estilo de vida completamente saudable, pero o máis pequeno e o máis importante, a clave para o verdadeiro éxito para a saúde, que significa beleza e xuventude.
Os signos externos de envellecemento, en primeiro lugar, móstranse na pel da cara e das mans. Se as mans aínda se poden ocultar, é improbable que funcione coa cara. É por iso que paga a pena considerar todos os medios posibles para rexuvenecer a pel da cara. Este último, á súa vez, divídese en medicamentos cosméticos que se poden mercar en farmacias, salóns de beleza, así como fármacos populares, feitos na casa e uso, etc.
Exercicios físicos como medio de rexuvenecemento da pel da pel
A mocidade da pel contribúe á actividade física. En Grecia, por exemplo, case todas as mulleres están implicadas nalgún tipo de deporte. Esta é principalmente unha visita a salas de ximnasia ou viaxes en bicicleta ao aire fresco. Recentemente, as clases de baile foron moi demandadas.
Máis movementos físicos fan que o corpo funcione máis activamente, o que aumenta a taxa de metabolismo, o sistema de limpeza do corpo a partir de varias toxinas. Todo isto ten un efecto beneficioso na pel da cara.
Dieta saudable e dieta
Cada segunda rapaza grega ou muller está sentada nunha dieta. Pero non debes percibir a dieta como unha forma dura de comida para o rexuvenecemento en forma de folga de fame e prohibición de todo saboroso. O exceso de estrés para o corpo só será prexudicial para a saúde. Non podes negarche o pracer de comer o que o corpo require. Os gregos comen todo, pero ao mesmo tempo, de cando en vez adhírense a unha dieta escrita por un nutricionista profesional.
Cada corpo ten a súa propia dieta. A dieta non é unha negativa de alimentos ou a transición estrictamente a alimentos con baixo contido de calorias, senón a tomar alimentos correctamente equilibrados. Cómpre salientar que desde o nacemento en Grecia acostuman a comer moitas froitas e verduras todos os días, beben moita auga e zumes naturais. Todo isto non é novo, pero non todos o recordan.
Entón, calquera rapaza que queira estar sa e fermosa debería comezar con líquidos e vitaminas coa nutrición do seu corpo. Calquera ensalada fresca, pero só en aceite de oliva. Non hai maionesa, xa que conteñen conservantes, pero podes usar a túa propia preparación de maionesa sen abusar deles. O mellor é usar o adestramento natural. E saboroso e saudable.
Para os gregos, a herba é unha comida deliciosa completa e incluso cun efecto medicinal. Comen tales herbas en queixo ou de forma fervida. Calquera azafata fervendo herba para xantar, definitivamente beberá un vaso dunha dura decocción.
Teña en conta a todas as rapazas fermosas, xa que comeza a comer con tales herbas e usa unha decocción para os propósitos correctos, ou se non é posible mercar herbas comestibles, definitivamente terás que contactar coas receitas da avoa.
Hervido o centeo, a casca de cebola ou a ortiga están dispoñibles para todos. Tales decoccións son moi útiles e importantes para apoiar un corpo saudable. Todos estes fondos sen moito esforzo axudan a manter a beleza e a mocidade.
O principal é dar o primeiro paso:
- Comeza polo feito de que todas as mañás cun estómago baleiro debes beber 1-2 cuncas de auga lixeiramente morna. Se o tracto gastrointestinal permite, engade a un vaso de auga o zume de medio limón. Se ten un sabor demasiado azedo, engade 1 culleres de sopa. mel natural.
- Introducir calquera ensalada fresca aderezada con aceite de oliva na dieta diaria. En lugar de sal de mesa común, use salsa de soia ou sal rosa.
- Un exemplo de ensalada de super vitamina: ensalada verde romana; repolo vermello; Apple verde de repolo branco; cenoria; aguacate; granada de granada; rugula; Cebola verde; Calquera verdura. Cortar finamente todos os ingredientes, unha mazá a través dun pequeno ralador, aguacate con pequenas franxas, tempada con aceite de oliva, salsa de soia e zume de limón, decorar con graos de granada. A ensalada é incomparable en si mesma, pero se queres convertelo no prato principal para cear, podes engadir carne de polo fervido ou atún no teu propio zume. Ofrécese unha porción de vitaminas e saturación.
Remedios populares para limpar o corpo como medio de rexuvenecemento da pel da pel
O seguinte paso é limpar o corpo usando decoccións. Se non tes a oportunidade, como as mulleres gregas, de empregar un acorio comestible para estes fins, preste atención a unha avea sen pel. Este cereal limpa perfectamente todo o corpo no seu conxunto de toxinas e toxinas.
A avea limpa o fígado, que significa sangue. O sangue corre polas veas, o que significa que se limpan todos os vasos e, polo tanto, todos os órganos internos son limpados. Os órganos limpos e saudables teñen un efecto beneficioso sobre a aparencia de todo o corpo e a cara.
Unha decocción de avea
Ferva 3 litros de auga e deixe arrefriar ata 60-70 graos. A continuación, verte 500 g de avea con auga morna e insiste nun baño de auga 30-40 min. Almacene o caldo acabado na neveira. Use 150-200 ml de decocción media hora antes do xantar e a cea nun prazo de 2-3 semanas. Polo menos 2 veces ao ano, recorren a unha limpeza do corpo.
Movementos adicionais para fortalecer o corpo
Os movementos son moi importantes para unha persoa de calquera idade. O ciclismo é unha actividade interesante e útil. O paseo habitual queima 200-300 calorías dentro dunha hora.
Se establece o obxectivo de queimar máis calorías, nese caso vai á equitación con obstáculos. A escalada e o descenso aumentarán a carga e axudarán a desfacerse das calorías odiadas. Se andas en bicicleta por ti, non dubide en escoller bailando. Isto é útil, divertido e sempre promete novos coñecidos.
A ferramenta de rexuvenecemento sen esforzo é o 100% de natación. Adestra as articulacións, tira a pel do corpo, normaliza todos os grupos musculares. Especialmente o peito e o gluteal, o que é moi importante para mulleres de todas as idades. Ademais, unha hora de natación queima aproximadamente 400 calorías. En Grecia, o mar está en todas partes e para a natación de trigo mouro no mar é un simulador gratuíto e eficaz. Se non hai xeito de comunicarse co mar, substitúeo pola piscina. A natación en todo caso é útil e eficaz.
Preparados populares para o rexuvenecemento da pel da pel
O número de fármacos populares é simplemente innumerables, pero os seus compoñentes que realmente teñen un efecto dirixido no ton do compoñente muscular e da pel, os ingredientes son algo limitados.
Pódense considerar:
- Leite;
- Mel;
- Mazás;
- Pepinos;
- Herbas medicinais.
Mazás, leite e mel
Por exemplo, unha máscara baseada no leite e na mazá. As mazás deben cortarse en franxas e fervidas no leite. Teña en conta: a cantidade de leite tómase do cálculo para recibir un gruel homoxéneo cunha viscosidade xusto por baixo da media. As mazás cocidas deben mesturarse completamente coa cantidade restante de leite. Se no proceso de mestura resulta que hai demasiado leite, pódese drenar. O mel tamén se usa como espesante. Unha cucharadita será bastante suficiente. O produto resultante aplícase á cara. Tempo de exversión - 20 minutos.
ICE e SHIASU: un enfoque combinado democrático para o rexuvenecemento
Quizais o máis democrático, en relación co diñeiro gastado, e formando unha base estable clara para un rexuvenecemento integral da pel facial é o xeo e o shiasu. Só normalmente a auga conxelada, preferiblemente se trata de cubos de xeo, aumentará o ton do músculo facial e as células saturarán con osíxeno. Como resultado, un aumento sistemático do ton muscular e normalizar o ton de tez, será unha excelente base mañá para cear ou medidas preventivas nocturnas fronte á aparición de engurras na cara.
Preste atención! Inmediatamente despois de limpar a cara, paga a pena comezar a masaxe. Fai unha por conta propia para cada muller. No proceso, é necesario usar os 10 dedos. O significado está en influencia nos puntos akutántica da cara, cuxa activación comezou xa na fase de limpeza de frío.
Verduras e froitas como remedios populares para rexuvenecer a pel
Non se poden subestimar as propiedades beneficiosas de verduras e produtos que podes mercar ou medrar na casa. Así, por exemplo, un pepino común picado por aneis e colocado uniformemente na cara coa cantidade necesaria de humidade e nutrientes. Son suficientes 20 minutos para realizar un procedemento completo para evitar a aparición de engurras. Como substituto, tamén podes usar amorodos, framboesas. A tarefa principal das bagas é a saturación de vitaminas.
Unha máscara baseada na proteína ou xema dos ovos caracterízase por saturación mineral e aliñando realmente o ton da cara.
Un método bastante antigo pero eficaz que evita a aparencia de novas engurras, así como afectando positivamente aos existentes, será unha máscara de pataca. Cociña as patacas na pel. Inmediatamente despois de que se arrefriase, pode retortala e mesturalo cunha tenedor / culler.
Cabe mencionar que se aplica a coherencia resultante con cotonetes de algodón e sempre nunha cara limpa. Como limpador natural, úsase aceite de semente de uva, aceite de améndoa. A vantaxe deste último é a falta de compostos químicos que estreitan forzosamente os poros, drenando así o potencial nutricional do día futuro.
Preservar a mocidade e a beleza é bastante difícil! O uso de máscaras e locións externas é certamente necesario, pero como din, calquera problema debe estar influído por dentro. Unha solución ideal sería preparar unha decocción de allo e viño branco. Prepare un durante media hora. No proceso de preparación, o ruído e os sedimentos aparecerán necesariamente, a maioría dos cales forman viño. O caldo resultante é filtrado a través da gasa nun recipiente separado. O allo tamén é elixido entre o recipiente orixinal. Asegúrese de lavalo baixo auga corrente. Debe beber unha decocción 3 veces ao día durante tres días naturais e, a continuación, facer un descanso durante 7 días.
Coidado de corpo e cara de noite
O tempo de sono e a última etapa de rexuvenecemento chegou sen moito esforzo. Quenta un pouco de aceite de oliva nun baño de auga. Limpar a pel cun cotonete de algodón e, a continuación, masaxear lixeiramente as áreas problemáticas cos dedos.
Pegue o exceso de aceite cunha toalla de papel. Moer os pés, os cóbados e as mans co mesmo aceite. Todos estes efectos alimentan e suavizan a pel, o que axudará a manter a pel durante moitos anos de ton. Relarse da masaxe axuda ao corpo a desfacerse da fatiga e do estrés durante o día.
Remedio popular para o rexuvenecemento da pel da pel
Máscara rápida de aguacate e aceite de oliva. Antes de ir para a cama dúas veces por semana. Mestura a cuarta parte do aguacate suave cunha cucharadita de aceite e aplíquese na pel, levemente a masar áreas de problemas durante 1-2 minutos. Deixar a máscara durante 5 minutos e despois enxágüe con auga morna.
Descansa e dorme para a pel sa
Un punto importante no sono. Sen un sono completo e saudable, é imposible sentirse esperto e parecer radiante. A vida adulta leva un sono completo e isto é un dano incrible na saúde e no aspecto. De calquera xeito, intente compensar as horas de sono que faltan. Os gregos, sen prexuízos, faino á hora do xantar.
A implementación práctica dos métodos antes mencionados está dispoñible para todas as mulleres, e a calidade do resultado final depende completamente do seu desexo e do número de procedementos. Lembra! O coidado da cara contra a aparición de engurras é tan eficaz como os procedementos preventivos en salas/clínicas cosméticas.